168斷食 一個 月 沒瘦、168斷食時間分配、168斷食不吃早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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早餐：無糖豆漿配桂格燕麥片，午餐：固定有地瓜+水煮蛋，加上昨天晚餐。南瓜湯加水加牛奶加花椰菜。晚餐：吃家裡。只吃菜、肉、湯。不吃飯。
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168斷食 一個 月 沒瘦在每周168斷食2天竟毫無效果？肥胖科醫曝「這個」方法更適合的討論與評價
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168斷食 一個 月 沒瘦在168斷食卻沒瘦？營養師公開「斷食」期間這樣吃讓減肥效果 ...的討論與評價
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168斷食 一個 月 沒瘦在168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁 - Heho健康的討論與評價
間歇性斷食因為實行方式簡單，近年來非常受到歡迎，尤其是將一天進食時間集中在8 小時，並保持16 小時空腹的168 斷食，流行風潮已經維持好幾年仍熱度 ...
168斷食 一個 月 沒瘦在使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤的討論與評價
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168斷食 一個 月 沒瘦在168斷食沒瘦？減重醫揭「5關鍵」 - 奇摩新聞的討論與評價
2022年3月11日 — 生活中心／丁雅芳報導許多人減重時會選擇「168斷食法」，就是將一天中的進食時間控制在8小時內，其他16小時不進食。肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專 ...
168斷食 一個 月 沒瘦在168斷食沒瘦？減重醫揭「5關鍵」沒做 - 三立新聞的討論與評價
許多人減重時會選擇「168斷食法」，就是將一天中的進食時間控制在8 ... 但她強調，減重是過程，最重要是養成一個穩定健康的生活型態才能長久維持。
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